Ingwer Shots sind voll im Trend und seit einiger Zeit wortwörtlich in aller Munde. Die kleinen Wundermittel sollen das Immunsystem stärken und stehen für Vitalität, Kraft und Gesundheit. Rund um das Thema sammeln sich aber viele Fragen und Mythen, auf welche wir in diesem Artikel eingehen wollen. Ebenso stellen wir euch ein paar Rezepte, sowie Erfahrungsberichte, Best-Practices und einige Kaufempfehlungen vor.
Was sind Ingwer Shots überhaupt?
Ingwer Shots sind kleine Getränke in typischer Shot- bzw. „Pinnchen“größe, welche größtenteils aus Ingwer, aber mitunter auch aus Zitronen, Mandarinen, Kurkuma, Fruchtsäften oder Wasser bestehen. Die Rezepte variieren je nach Hersteller oder je nach Bedarf und persönlichem Geschmack einer einzelnen Person stark. Ingwerwershots sind nicht alkoholisch.
Da dem Ingwer viele gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben sind, sind Ingwershots eine einfache, bequeme und vor allem auch natürliche Möglichkeit, um das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken, die eigene Vitalität zu steigern oder auch mitunter Symptome zu lindern und gängigen Krankheiten wie Erkältung, Schnupfen oder Kopfschmerzen entgegen zu wirken.
Der Ingwer Shot ist ein wahrer „Booster“ für die Gesundheit und den Fitnesszustand und wird sowohl als akutes Hilfsmittel bei Symptomen, als auch vorbeugend zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt.
| # | Vorschau | Produkt | Bewertung | Preis | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | 80 Ingwer Shots mit Kurkuma -Trinkpulver mit Ingwer, Curcumin, Piperin, Orange, Zink & Vitamin C -... | 428 Bewertungen | 11,99 EUR | Bei Amazon kaufen |
| 2 |  | Berlina Ingwershot Box - 12 Shots á 60ml - frisch gepresster Ingwerdirektsaft, naturtrüber Apfel-... | 140 Bewertungen | 16,50 EUR | Bei Amazon kaufen |
| 3 |  | 3 Liter Bio Ingwersaft - 3 Monate Bio Ingwer Saftkur - ökologischer Ingwer Saft in Premiumqualität... | 65 Bewertungen | 39,80 EUR | Bei Amazon kaufen |
| 4 |  | Rabenhorst Ingwer-Mate BIO Shot, 14er Pack (14 x 60 ml), 840 ml | 60 Bewertungen | 23,66 EUR | Bei Amazon kaufen |
| 5 |  | TV Testsieger - 72 Ingwer Shots - 6er Pack Kloster Kitchen Bio IngwerTRINK Bigshot 6x 250ml, je 12x... | 226 Bewertungen | 52,30 EUR | Bei Amazon kaufen |
| 6 |  | ImmuBoost® Shot | 14 Shots | 1 Tag 1 Shot | Immunsystem stärken | täglich od. 2 Wochen Immunkur... | 314 Bewertungen | 24,95 EUR | Bei Amazon kaufen |
Gegen was hilft Ingwer und wie wirken Ingwer Shots?
Ingwer Shots haben eine vielfältige Wirkung, zusätzlich werden der Wurzel viele positiven Eigenschaften zugeschrieben. Ingwer wird hauptsächlich bei Erkältungsbeschwerden und entsprechenden Symptomen angewandt. Das können beispielsweise sein:
- Kopfschmerzen
- Halsschmerzen
- Schnupfen und laufende Nase
- Migräne
- Heiserkeit
- Entzündungen
- Übelkeit
- Unwohlsein
- Schwindel
- Kreislaufbeschwerden
Die Ingwerwurzel enthält unter anderem viel Kalium, Vitamin C und Phosphor, welches unser Immunsystem widerstandsfähiger macht. Ingwer wirkt entzündungshemmend, schleimlösend, schmerzstillend und blutverdünnend. Aus diesem Grund hilft die Pflanze auch gegen die gängigen Symptome bei Grippe, Erkältung, Kopfschmerzen & Co.
Der Vorteil an Ingwershots ist allerdings auch, dass hier verschiedene Zutaten miteinander kombiniert werden können, so dass nicht nur die volle Kraft des Ingwers, sondern auch die positiven Eigenschaften von Kurkuma, Mandarine und Zitrone deutlich zur Besserung, Vorbeugung und Linderung gängiger Krankheitssymptome zusammenwirken können.
Ingwer Shots sind sozusagen die tägliche Portion Gesundheit, die man in nur wenigen Minuten selbst herstellen kann und die in wenigen Sekunden getrunken ist. Schnell, einfach und oftmals auch sehr lecker: Eigentlich gibt es nichts Negatives, dass sich über Ingwershots sagen lässt. Perfekt für jede Altersklasse!
Wieso Ingwer Shots und nicht einfach einen Ingwer Tee?
Der Unterschied zwischen Ingwer Shots und dem Ingwer in herkömmlichen Tee ist, dass der Ingwer bei Tee mit heißem Wasser übergossen wird und sich die vielfältige Wirkungsweise des Ingwers durch die warmen Temperaturen nicht ganz so entfalten kann, wie wenn der Ingwer schonend und normal temperiert – anhand von einem Ingwer Shot – serviert wird.
Die schonende Zubereitung von Ingwer unter Zimmertemperaturen – oder auch in gekühltem Zustand – garantiert eine bestmögliche Entfaltung der im Ingwer enthaltenen Wirkstoffe und sorgt für eine optimalen schützenden, wohltuenden und vitalisierenden Effekt beim Verbraucher.
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden im Ingwer Shot nicht zerstört und können somit besser im Körper wirken.
Ingwer Shot Rezept: So kannst du diese schnell & einfach selber machen!
Wenn du einen Ingwer Shot, bzw. gleich mehrere Ingwer Shots selbst machen möchtest, benötigt du dazu nicht viel Equipment. Lediglich ein Mixer, Handpürierstab oder ein anderes Mixgerät ist nötig, um die Zutaten bestmöglich zu zerkleinern und trinkbar zu machen.
Ebenso wird natürlich der Ingwer selbst, Zitronen und Wasser benötigt. Für die Süße wird häufig auch Agavendicksaft empfohlen. Wer möchte, kann ebenso mit Mandarinen und Kurkuma, bzw. Kurkumapulver arbeiten. Wer es hingegen sehr scharf möchte, kann ebenso Chili und Cayennepfeffer dazugeben – das gilt aber wirklich nur für die Harten unter euch!
1. Einfaches Rezept: Ingwershot mit Ingwer und Zitrone
Wer es ganz „Basic“ haben möchte, mischt nur den Ingwer, den Saft einer Zitrone und etwas Agavendicksaft zusammen. Die Zutaten dafür hat man meistens schon zu Hause und die Ingwershots sind in wenigen Minuten zubereitet.
Das Rezept reicht für ca. 10 Portionen.
Ihr benötigt dafür:
- 100g Ingwer, klein geschnitten (am besten Bio-Ingwer, hier kann die Schale dranbleiben!)
- 3 Zitronen
- 100ml Agavendicksaft
- 200ml Wasser
Und so geht’s:
- Schneidet den Ingwer klein und gebt diesen in den Mixer. Falls ihr Bio-Ingwer gekauft habt, könnt ihr die Schale dranlassen. Darunter befinden sich viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente
- Presst den Saft aus den 3 Zitronen in den Mixer
- Gebt noch etwa 100ml Agavendicksaft und 200ml Wasser hinzu
- Alles durchmixen – fertig!
2. Erkältungsrezept: Ingwer mit Zitrone, Mandarinen und Kurkuma
Das folgende Rezept wird gerne bei Erkältungen, Erkältungssymptomen oder auch einfach zur Vorbeugung angewandt. Es enthält neben Zitronensaft auch Mandarinen und Kurkuma.
Auch dieses Rezept reicht für 10 Portionen.
Ihr benötigt dafür:
- 100g Ingwer (am besten Bio-Qualität)
- 7-8 kleine Mandarinen
- 1 TL Kurkumapaste oder ½ Teelöffel Kurkumapulver
- 200ml Wasser
Und so geht’s:
- Mandarinen bis auf das Fruchtfleisch schälen (Schale und weiße Stellen komplett entfernen) und in den Mixer geben
- Ingwer kleinschneiden und ebenfalls in den Mixer geben
- Wasser dazugeben und alles durchmixen
- Im Anschluss das Kurkuma hinzugeben und nochmal mixen.
Egal für welches Rezept ihr euch entscheidet: Eventuell müsst ihr die fertige Mischung noch durch einen Feinsieb absieben. Ingwer enthält viele kleine Fasern, die beim Trinken stören könnten. Je nach Bedarf können diese ausgesiebt werden.
Die fertige Mischung sollte in eine große Flasche gefüllt und in den Kühlschrank gestellt werden. So bleiben die Zutaten frisch und der Ingwer Shot über die nächsten Tage stets frisch und gekühlt griffbereit. Je nach Größe der Flasche (etwa 0,7 – 1 Liter) sollte die Mischung, welche für ca. 10 Ingwer Shots reichen sollte, innerhalb 7-10 Tage aufgebraucht werden.
Ingwershots: Das sind die vielfältigen Vorteile!
Ingwershots sind nicht umsonst absolute Trendbooster für das Immunsystem. Egal ob selbst gemacht oder gekauft: Die kleinen Shots bieten zahlreiche Vorteile, die für den Anwender und die eigene Gesundheit absolut sinnvoll sind. Gerade auch zur kalten Jahreszeit sind ingwerhaltige Getränke eine sinnvolle Ergänzung, um das Immunsystem intakt zu halten und die eigenen Abwehrkräfte zu stärken.
Die Vorteile auf einen Blick:
- Ingwershots lassen sich leicht selbst herstellen
- Es werden nur wenige Zutaten benötigt
- Die Zubereitung benötigt nur wenige Minuten
- Ingwer und weitere Zutaten wir Kurkuma und Zitrone bieten viele hochwertige Wirkstoffe, die das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte stärken
- Ingwer wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd, blutverdünnend und schleimlösend und ist deswegen ideal gegen Erkältungs- und Grippesymptome geeignet
- Ingwershots sind besser als Ingwertee, da diese schonender zubereitet werden
- Ingwershots sind im Handumdrehen getrunken und lassen sich einfach und platzsparend über mehrere Tage im Kühlschrank lagern
- Auch gegen Übelkeit, Kopfschmerzen, Kreislaufbeschwerden und allgemeines Unwohlsein kann Ingwer angewendet werden
Wie lange sind Ingwer Shots haltbar?
Das kommt darauf an, wie diese zubereitet werden. Wenn Ingwer Shots anhand weniger Zutaten selbst gemacht werden, können diese ca. 7-10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Werden Shots gekauft, muss hierbei immer auf das Mindesthaltbarkeitsdatum des jeweiligen Herstellers geachtet werden.
Da die meisten Anbieter keine Konservierungsstoffe verwenden, sollte man auch hier spätestens alle 2-3 Wochen neue Fläschchen kaufen. Ob gekauft oder selbst gemacht, generell gilt: Lieber öfter kaufen oder und frischer zubereiten, als die Shots lange Zeit zu lagern.
Was ist besser: Ingwer Shots selber machen oder kaufen?
Diese Frage ist nicht so einfach pauschal zu beantworten, da es hierbei auf die eigenen Vorlieben und Bedürfnisse des Anwenders ankommt. Mit nur wenigen Zutaten und Utensilien lassen sich die beliebten Ingwershots auch kinderleicht selber herstellen. Ein weiterer Vorteil an der hauseigenen Zubereitung ist, dass die Zutaten frei gewählt und auch dosiert werden können. Wer es etwas schärfer mag, kann beispielsweise mit Cayennepfeffer arbeiten, wer es hingegen etwas fruchtiger und „leichter“ mag kann Ingwershots beispielsweise auch mit naturtrübem Apfelsaft oder Orangensaft strecken.
Die Zubereitung in der eigenen Küche dauert nicht lange, allerdings haben auch die Produkte aus dem Supermarkt oder dem Onlinehandel absolut ihre Daseinsberechtigung. Verschiedene Marken und Hersteller bieten ebenso unterschiedliche Rezepturen mit unterschiedlicher Dosierung an. Ebenso sind die Shots meistens etwas haltbarer, als wenn man diese selbst zubereitet.
Pulver vs. Fläschschen
Auch in der Art der Einnahme unterscheiden sich die im Internet erhältlichen Ingwershots. Diese sind ebenso als Pulver erhältlich, welches vor der Einnahme angerührt werden muss. Natürlich sind auch die kleinen Fläschchen, in denen die Ingwershots direkt fertig gemischt abgefüllt sind, ein absoluter Renner.
Gekaufte Ingwershots erfreuen sich großer Beliebtheit, da diese einfach nur in den Kühlschrank und/oder an einen dunklen Ort gestellt werden müssen und man täglich, innerhalb nur wenigen Sekunden, zum Shot greifen und etwas für die eigene Gesundheit tun kann – ohne sich dabei noch anstrengen zu müssen. Im Handel erhältliche Ingwershots bieten also diesbezüglich einen absoluten Mehrwert.
Wenn man sich unsicher ist, ob man eher Ingwer Pulver oder Ingwer Fläschschen kaufen möchte, empfiehlt es sich, beide Anwendungsmöglichkeiten einfach mal auszuprobieren. Das Pulver hat den Vorteil, dass es ganz einfach transportiert werden kann und auch die Dosierung vom Anwender selbst abhängt. Ingwerpulver kann zusätzlich auch in Tee oder zur Abrundung anderer Nahrungsmittel verwendet werden.
Die Fläschchen haben den Vorteil, dass diese bereits trinkfertig gemixt worden sind und lediglich kühl gelagert werden müssen. Wer nicht groß experimentieren möchte und einfach nur auf die Wirkung und wohltuende Eigenschaften des Ingwers hinaus möchte, ist mit den Fläschchen am besten beraten.
Ingwershots kaufen: Das sind unsere Empfehlungen
Wir haben uns die gängigsten und beliebtesten Ingwershots angesehen, die im Internet erhältlich sind und diese miteinander verglichen. Wir haben uns dabei für ein paar Hersteller entschieden, von denen wir und auch die Kunden besonders überzeugt sind. Das spiegeln auch die zahlreichen, positiven Kundenbewertungen wieder.
Ingwershots als Trinkpulver: Das sind die Besten!
- POWER SHOT - Jeder Shot enthält eine starke Kombination aus Ingwer, Kurkuma, Orange, Piperin, Vitamin C und Zink.
- INGWER TO GO - 80 bzw. 160 Shots pro Dose. Unser Ingwer Shot ist schnell zubereitet. Einfach das Pulver mit Wasser, Tee oder Saft verrühren. Hol dir deinen Ingwer Kick für Daheim, Büro oder...
- FÜHLE DIE SCHÄRFE - Der Ingwer Shot ist scharf und nicht für die Massen heruntergewässert. Du kannst dir die ideale Schärfe selber mixen indem du mehr oder weniger Wasser hinzufügst. Auch als...
Als Pulver empfiehlt sich dieses Angebot von Vitalute. Die Dose reicht für 30 Shots und enthält Ingwer, Kurkuma, Cayenne, Piperin, Orangensaft, Vitamin C und Zink. Das Ingwer Trinkpulver kann ganz leicht mitgenommen und transportiert werden. Ebenso kann man anhand des Pulvers den Shot je nach Belieben dosieren und etwas stärker, oder aber auch eher leicht verträglicher anrühren.
- 💥FRUCHTIGER SCHÄRFEKICK: Unser veganer Ingwer Shot ist richtig schön scharf, belebt das Immunsystem und gibt ordentlich Energie für den ganzen Tag. Auch bei Hangover und Kater kehren Kraft und...
- 🍊 DIE MISCHUNG MACHTS: Perfekt aufeinander abgestimmt, geben Ingwer, Kurkuma und Orangen unserem Ingwer und Kurkuma Shot eine fruchtig, exotische Note. Optimal ergänzt werden sie durch Vitamin C...
- 🥛 INDIVIDUELL: Je nach Geschmack lässt sich das Ginger Pulver entweder in kaltes oder heißes Wasser, Smoothies oder Säfte einrühren. Auch die Schärfe lässt sich dadurch individuell dosieren.
Auch der Hersteller Meerbach bietet Ingwershots als Trinkpulver an. Eine Dose reicht hier für 35 Shot-Portionen und die Kundenbewertungen, sowie das Preis-/Leistungsverhältnis sprechen hier auch für sich.
In diesem Trinkpulver sind laut Hersteller Ingwer, Orange und Kurkuma ideal aufeinander abgestimmt und sorgen so für ein vitalisierenden Geschmackserlebnis mit leichter Schärfe und fruchtig exotischer Note.
Ingwershots in Fläschchen: Die Bestseller!
Die beliebtesten Produkte auf dem Markt sind aber nach wie vor die Trinkfläschschen, in denen Ingwershots fertig gemischt und trinkfertig zum schnellen und einfachen Verzehr angeboten werden.
- 100% natürlich-frischer Ingwershot aus unserer Saftkur. Der Immun-Boost für fordernde Lebensphasen!
- Kaltgepresster Smoothie Shot aus Ingwer, Zitrone und Apfel
- Kalorienarm und fettarm
Eine beliebte Möglichkeit sind hierbei die „No 4 Ingwer Shots“ von DrDetoxBox. Hier werden 12 Trinkflaschen mit 60 ml Inhalt angeboten. Der Hersteller wirbt mit einer gesunden Dosis an Ingwer, die für mehr Energie und den nötigen Kick sorgt. Der Immunbooster wird ohne zugesetzten Zucker, ohne Geschmacksverstärker und ohne jegliche Konservierungsstoffe angeboten.
Ebenso enthält ein Fläschchen dieses Herstellers nur 22 Kalorien und ist vegan.
- TESTSIEGER Ingwer Shots im WDR TV Verbrauchercheck 03/2020
- ECHTE INGWERSTÜCKCHEN: aus Bio-Ingwer, ganz ohne Ingwermark, -pressaft oder -konzentrat
- 7x 30ml Wochenration - IngwerTRINK TO GO: der Ingwer ONESHOT für unterwegs in der Glasflasche
Auch die Ingwershots von Kloster Kitchen sind ein beliebtes Produkt auf Amazon. Für den geringen Preis von ca. 16 € (kann variieren) werden hier im 7 Glasfläschchen mit je 30 ml Inhalt angeboten. Es werden ausschließlich echte Bio-Ingwerstückchen verwendet, die vegan und frei von Aromen und Konservierungsstoffen sind.
Durch die Zugabe von Zitrone und wilder Agave werden eine fruchtige Note und ein ausgewogener Geschmack garantiert.
- TESTSIEGER Ingwer Shots im WDR TV Verbrauchercheck 03/2020
- ECHTE INGWERSTÜCKCHEN: aus Bio-Ingwer, ganz ohne Ingwermark, -pressaft oder -konzentrat
- 28x 30ml Monatsration - IngwerTRINK TO GO: der Ingwer ONESHOT für unterwegs in der Glasflasche
Ein ganzes Monatspaket wird auch direkt angeboten. Die gleichen Glasfläschchen von Kloster Kitchen sind hier direkt im 28er Pack erhältlich. Jedes Fläschchen enthält dabei 17% Ingwerstückchen. Die Kundenbewertungen bei den Ingwershots von Kloster Kitchen fallen überwiegend positiv aus.
- 🛡️ NEUE IMMUN-FORMEL – Wir wollen, dass Sie mit unserem Immun Elixier 100% zufrieden sind, daher haben wir nicht nur die Farbe der Shots geändert, sondern auch unsere Formel verbessert und...
- 🌿 HOCHWERTIGE INHALTSSTOFFE - Unsere Trinkampullen enthalten Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D3, Magnesium, Zink, Selen, Acerolaextrakt, Ingwerextrakt und...
- 🍵14 SHOTS FÜR 2 WOCHEN - Boost yourself und genießen Sie das Leben in vollen Zügen. Fügen Sie diese Shots Ihrer täglichen Ernährung für einen gesunden Lebensstil hinzu und erleben Sie eine...
Ebenfalls hoch im Rennen sind die „ImmuBoost“ Shots. Hier ist neben Ingwer auch Acerola, Magnesium, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Gingoblattextrakt und Zink enthalten. Das hier angebotene Paket reicht für zwei Wochen, wenn jeden Tag ein Shot getrunken wird. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme nach der ersten Mahlzeit des Tages.
Welches Zubehör wird benötigt, wenn man Ingwer Shots selber machen möchte?
Wer Ingwershots selbst machen möchte, ist gut damit beraten, sich im Vorfeld über dich richtigen Utensilien Gedanken zu machen. Dazu wird definitiv nicht viel benötigt, lediglich ein Mixer oder ein Pürierstab bzw. Stabmixer sind Voraussetzung, damit die Ingwerstückchen mit den anderen Zutaten gemischt werden können.
Wir empfehlen als Zubehör eines der folgenden Produkte:
Unser Fazit
Abschließend lässt sich sagen, dass Ingwershots eine ideale, einfache und wertvolle Ergänzung zur Stärkung des Immunsystem und für die Förderung der körpereigenen Abwehrsysteme sind. Nur wenige Sekunden am Tag genügen, um dem Körper wertvolle und kräftigende Nährstoffe zu geben. Ingwershots in Fläschchen aus dem Supermarkt oder dem Onlinehandel eignen sich für die tägliche Anwendung ideal, da diese platzsparend im Kühlschrank gelagert werden können und damit immer griffbereit sind.
Auch Ingwerpulver kann für einige Personen eine sinnvolle Anwendungsmöglichkeit sein – beispielsweise, wenn man viel unterwegs ist und sich den Shot selbst anrühren möchte. Die Herstellung eigener Ingwershots ist ebenfalls schnell und einfach bewerkstelligt, es werden dabei wenige Zutaten und ebenso nur einige wenige Utensilien benötigt. Am besten entscheidet man sich beim Kauf für Ingwer in Bio-Qualität.
Egal wie und egal auf welche Art und Weise: Ingwershots bieten die ideale Ergänzung zur Stärkung des Wohlbefindens und sind ein einfacher, täglicher Begleiter zur Kräftigung des eigenen Immunsystems.
